健康・美容くすみ改善 ACURE ブライトニングフェイシャルスクラブの効果
コロナ禍で肌の調子が上がった すっぴんで過ごすことの恩恵と弊害 コロナ禍でステイホームの日々。 メイクをしない生活が続き、 肌の調子は好調気味◎ なのですが・・・ すっぴんの自分を見る機会が増えたことで 肌のくすみという現実...
健康・美容
健康・美容ORAC ENERGY GREENSの効果
Paradise ORAC ENERGY GREENSを購入 赤ちゃんみたいな肌になった と実際に飲んでいる方に勧められ わたしも赤ちゃん肌になれるのなら！ と、すぐさま購入に至ったのでした。 iHerbでも人気の商品の...
HSPHSPとカフェイン過敏症の関係
食パンと一緒にすする一杯のおいしい珈琲。 とくにトースト好きさんにとっては朝の大切な習慣なのでは？ ただ、カフェインって人によっては 合う or 合わないがありますね。 数年前体調を崩したことをきっかけに わたしもカフェイン摂...
おいしいもの脱マンネリ・お味噌汁にプラスする〇〇
日本人の日々の食卓に欠かせないお味噌汁。 夫や子供たち 家族それぞれに好みの具があって面白いですよね。 具のバリエーションは勿論のこと お味噌の種類や何でお出汁を取るかでも その味は千差万別です。 インド人が毎日...
健康・美容パイナップルの酵素・ブロメライン
パイナップル 時々無性に食べたくなることありませんか？ パイナップルの酵素でなまった身体がしゃきっとしそう。 刺激が強めのフルーツだからか そんなイメージを持っていました。 二日酔いにもパイナップル ビタミンとクエン酸が...
健康・美容発酵調味料の時短デトックススープ
胃腸を休ませたい時に作る デトックススープ。 お出汁を沸かせて、わかめとカットしたトマトを投入。 塩麹少々とお好みでキムチを入れても◎ お出汁の優しい味にトマトの優しい酸味が加わって、なんか癖になるんです。 さらに溶き卵を入れ...
こころとからだ服もこころもほつれが広がる前にメンテナンス
子供たちが起きてくるまでの時間に ほつれていた洋服のお直しを。 少しほつれているなぁと気が付いてから1週間以上放置していたら、 みるみるうちに広がってしまった、糸のほつれ。 今朝は少し余裕があったので 今やろう！と思...
小さなしあわせバナナケーキに思うこと
久しぶりにバナナケーキを焼きました。 バナナケーキって比較的普段から家にある材料で作れるので 子供とのクッキングにもってこいなんです ＾＾ あとはバナナが黒くなってきて そろそろどうにかしかくては！という時の バナナ救済レシピだったり...
おいしいものすっぱいもの同盟
いつかの小鉢。 小松菜のお浸しにライムを絞る。 柑橘ってどうしてこんなにおいしいんだろう ＾＾ ふと思う。 香りを選ぶ時も柑橘系を選びがちだったり。 好みの関連性に触れたとき 人の好みってどこからやってくるの...
自己肯定感勝手に戦って負けるのをやめてみる
完璧な義理のお母さん。 三人の子供を育てながら、大病院の検査技師として定年まで勤めあげた。 朝は早く起きて家族5人分のお弁当を作り、 晩御飯は「子供の食が細いから子供の食べられるものをわたしが作ります」と 同居していたおばあちゃんに...
生きやすくなるためのヒント達成感の大切さ。ふたつの、また朝が来たね。
また朝が来たね 最近ものすごく感じてしまう感覚。 読みかけの本 子供のマスク作り 英語の勉強 ひとつは フラストレーションのような感覚としての また朝が来たね 何かやらないといけないことが 中途半端で止まったま...
生きやすくなるためのヒントLife is short. Eat the dessert first.
Life is short and unpredictable. Eat the dessert first. ～Helen Keller～ 人生は何が起こるか分からない デザートは先に食べちゃおうよ ...
健康・美容指先のおしゃれ
昨日は久しぶりにネイルをしました。 妊娠中から数えて、もう3～4年ぶり？ ジェルネイル。 初めて自分で塗ってみました。 爪の表面がつるつるして ぷくっと厚みがあってなんとも言えない手触り◎ ずっとやってみたい...
自己肯定感どうしてきれいになりたいのか
きれいになることや 体が健康でいられること 見た目だけのことではなくて それによって 元気に生活できたり 家族との時間も有意義に過ごせること どうしてきれいになりたいのか 健康になりたいのか いま一度考えてみると ...
生きやすくなるためのヒントマインドフルネス、本来人間が生まれながら兼ね備えた能力？
今これがやりたい！！ 下の娘を見ていると、感じるこのパワー。 今まさにこれが、わたしはこれがしたいんだ！ あとじゃだめ。 もちろんほかの遊びでもだめ。 そして自分で決めた遊びを始めると ひたすら、もくもくと進めていく。。 ...