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【HSP診断テスト】自分を受け入れる=HSPを生きやすく

HSP診断テストを受けてみました。焦りや生きづらさを少しでも開放させることができたら。あなたもわたしも自分を受け入れて、HSPを生きやすくしていけたらいいなと思いこの記事を書きました。
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【HSP】今日も細々と小さなチリツモと闘うリアル

誰にも話せないあなたのエネルギーを消耗させるその小さな気付き。全てが重要に思えてしまうHSP。色々気が付きすぎて疲れるあなたへ。 そんなわたしも今日も細々と、小さなチリツモと闘っています。
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HSPとはどんな人?敏感な人が生きていくための心得

HSPとはどんな人?人一倍敏感な人が生きていくための心得について、当事者目線でお話できたらと思います。生きづらさを抱える人が適正な自分の取り扱い方法を知ることで、すっと楽になれることを願っています。
2020.12.18
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HSPは良く寝る?HSPと睡眠の関係

HSPはよく寝る?その原因となぜそこまで寝る必要があるのか。各種研究結果と当事者のリアルをもとに、HSPと睡眠の関係についてお話しします。
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HSPのための刺激を減らす持たない暮らし

ただでさえ日常の刺激で頭がいっぱいなHSP。 モノを持たない暮らしを実践して、 せめてモノに関わる無駄な刺激・時間を減らしませんか?
2020.12.08
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HSPと仕事

HSPにとって"仕事"は大きな壁になりがちです。でも働くことを諦めたくない。刺激を最低限に、仕事に集中できる環境を自分で見つけることが第一歩です。
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HSPとカフェイン過敏症の関係

食パンと一緒にすする一杯のおいしい珈琲。 とくにトースト好きさんにとっては朝の大切な習慣なのでは? ただ、カフェインって人によっては 合う or 合わないがありますね。 数年前体調を崩したことをきっかけに ...
2020.11.10
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【HSP】思考の終着点がない?ポーカーフェイスの中身はいつも焦っている

HSPな人にとって思考爆発要素はどこにでも HSPは一度に多くの刺激を受けることや、 一度に多くの情報を処理することが とても苦手です。 子供の園や学校、習い事の送迎は多くの人と関わる時間。 毎日のルーティーンなのに ...
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