HSP【HSP診断テスト】自分を受け入れる＝HSPを生きやすく
HSP診断テストを受けてみました。焦りや生きづらさを少しでも開放させることができたら。あなたもわたしも自分を受け入れて、HSPを生きやすくしていけたらいいなと思いこの記事を書きました。
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HSP【HSP】今日も細々と小さなチリツモと闘うリアル
誰にも話せないあなたのエネルギーを消耗させるその小さな気付き。全てが重要に思えてしまうHSP。色々気が付きすぎて疲れるあなたへ。 そんなわたしも今日も細々と、小さなチリツモと闘っています。
HSPHSPとはどんな人？敏感な人が生きていくための心得
HSPとはどんな人？人一倍敏感な人が生きていくための心得について、当事者目線でお話できたらと思います。生きづらさを抱える人が適正な自分の取り扱い方法を知ることで、すっと楽になれることを願っています。
HSPHSPは良く寝る？HSPと睡眠の関係
HSPはよく寝る？その原因となぜそこまで寝る必要があるのか。各種研究結果と当事者のリアルをもとに、HSPと睡眠の関係についてお話しします。
HSPHSPのための刺激を減らす持たない暮らし
ただでさえ日常の刺激で頭がいっぱいなHSP。 モノを持たない暮らしを実践して、 せめてモノに関わる無駄な刺激・時間を減らしませんか？
HSPHSPと仕事
HSPにとって"仕事"は大きな壁になりがちです。でも働くことを諦めたくない。刺激を最低限に、仕事に集中できる環境を自分で見つけることが第一歩です。
HSPHSPとカフェイン過敏症の関係
食パンと一緒にすする一杯のおいしい珈琲。 とくにトースト好きさんにとっては朝の大切な習慣なのでは？ ただ、カフェインって人によっては 合う or 合わないがありますね。 数年前体調を崩したことをきっかけに わたしもカフェイン摂...
HSP【HSP】思考の終着点がない？ポーカーフェイスの中身はいつも焦っている
HSPな人にとって思考爆発要素はどこにでも HSPは一度に多くの刺激を受けることや、 一度に多くの情報を処理することが とても苦手です。 子供の園や学校、習い事の送迎は多くの人と関わる時間。 毎日のルーティーンなのに 何年経てば緊張し...