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健康・美容

【任天堂 リングフィットアドベンチャーでダイエット】ゲームをやらない我が家にゲーム機がやってきた

お正月太り以前に、12月太り。おしゃれをしている場合ではない。着れる洋服がなくなる前に、いい加減痩せないと!任天堂リングフィットアドベンチャーでダイエット記録を始めます。
2021.01.04
アダルトチルドレン

【AC プラケーター】潜在意識と思考を理解し生きやすく

他人の感情>自分の感情。自分を犠牲にしてまで誰かの役に立たねばならない。そんな潜在意識を持つことになったAC(アダルトチルドレン) プラケーターの思考とは。本当の気持ちを感じることができるようになれば、今より生きやすくなるかもしれません。
機能不全家族

【言葉の虐待】弱い大人の感情に左右されて飛び出る凶器にもなる言葉たち

悲しい言葉たちに自己肯定感を奪われた子供は、意気消沈し、自分はだめな子だと認識するようになります。もしも言葉の虐待が日常化されていたら、純粋な子供は傷付きながらもそれを当たり前の日常として受け取るしかないのです。
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こころとからだ

【夢の中でだけよく知っている場所】記憶と夢の関係

夢の中でだけよく知っている場所。記憶と夢の関係。人間の思考って面白くて、時々ちょっと怖いなと思います。あなたにも繰り返し見る夢があるのなら、それは何故なのか気になりませんか?
おいしいもの

ビタミンたっぷりピンクのスムージー

バナナジュースにはまっている上の娘。 ジューススタンドに行くと 必ずバナナジュースを注文していて いよいよ家でも作ってとお願いされるように ^^ 週末のおやつに バナナ入りのピンクスムージーを作りました。 ...
2020.12.27
アダルトチルドレンの日記

【結局わたしはとろくて愚図なわたしにしかなれない】でも大丈夫

2020/12/20 約20年ぶりに土星と木星が重なる グレートジャンクション。 風の時代とも言われる、大いなる転換期。 人間の感覚や意識も少なからず影響を受けるのだとか。 結局わたしって、とろくて愚図なわたしにしかなれ...
2020.12.27
持たない暮らし

【リバウンドしない部屋の作り方】気持ちいいモノの量と意識からアプローチ

部屋を綺麗に保つコツ。気持ちいいモノの量と意識からアプローチ。かつて片付けられない女だった筆者が、リバウンドしない部屋の作り方のポイントについて書いてみようと思います。
アダルトチルドレンの日記

橋の下で拾ったと言われた子が大人になって思うこと

橋の下で拾ったと言われた子が大人になって思うこと。これは悲しい話でなく、きっと、わたしがほんの少し強くなったから書けるようになったのかもしれない話。
2020.12.23
こころとからだ

【交感神経と副交感神経】身体が温まるとやる気が出る?

身体を温めること、意識していますか?交換神経と副交感神経。ここ数年、湯船に浸かる度に感じることがあるので今日はそのことについて書いてみようと思います。
2020.12.22
アダルトチルドレン

分かってほしいという気持ちがアダルトチルドレンを苦しめる

分かってほしいという気持ちがアダルトチルドレンを苦しめるのかもしれません。理解してもらいたい。こんな気持ちにこだわって傷付くのなら、いっそのこと理解される、されないにこだわらなくてもいいのかな。こんなわたしといてくれる夫には感謝の気持ちでいっぱいです。
2020.12.20
アダルトチルドレン

自分の気持ちを大切に

誰かの目を気にして自分の気持ちが分からなくなってしまったアダルトチルドレンの方へ。感情が溢れた時、思っていることを口にしてみたら、自分の気持ちが見えてきました。少しずつ、建前ではない自分の本当の気持ちを大切にしていけたらいいなと思います。
2020.12.20
HSP

HSPとはどんな人?敏感な人が生きていくための心得

HSPとはどんな人?人一倍敏感な人が生きていくための心得について、当事者目線でお話できたらと思います。生きづらさを抱える人が適正な自分の取り扱い方法を知ることで、すっと楽になれることを願っています。
2020.12.18
子供の遊び

【子供の集中力】本格的なごっこ遊びができるプレイドーの歯医者さん

子供の集中力。本格的なごっこ遊びが出来るおもちゃを探して。手先の発達にもよい粘土を使い、電動ドリルで治療するところが醍醐味のプレイドーの歯医者さんです。
2020.12.18
子育て

子供の自己肯定感を育てるための親の心得

自己肯定感を養うための親の心得。子供がのびのびと健やかな子供時代を送り、安心して世の中に出ていけるように。子供が親へ欲しがる愛情は底なしですが、そうやって子供は本能的に心のバランスをとり、親から離れても大丈夫なようひたむきに自信をつけているのだと思います。
2020.12.18
機能不全家族

いじめ、する側が冗談と思っていても

いじめって世の中の負の感情の塊なのかもしれない。母も姉も冗談でわたしに意地悪をした。わたしにとっては悲しいことなのに、「それがわたしだと」、冗談で終わってしまったのはなぜだろう?
2020.12.18
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