おいしいもの新鮮たまごが主役の手抜きのっけごはん
卵をシンプルに味わえる目玉焼き。 おいしいたまごが手に入るとどうしても食べたくなってしまいます。 色々のせたらお昼ごはんにもちょうどいい。 わが家では出番が少なかった、たまご。 お肉を解凍するより、調理が簡単なたまご。 実は母の強い見方だ...
おいしいもの
アダルトチルドレンアダルトチルドレンの子育ての葛藤
子供に優しくしたいのに、優しくできない。 可愛がりたいのに、 必要以上に厳しくしてしまう。 そんな悩みを抱えていませんか？ ママ自身が自分の生い立ちを振り返ることで、 少しづつ子育てのしやすい自分になれるかもしれません。 機能不全家族で育っ...
アダルトチルドレン怒っているのに怒ってみえない？
自分が子供を叱っている姿。 ママ友達に見せた事がありますか？ なるべく家の中と外で、 子供への態度を変えないようにしたいと 心がけている方も多いのではないでしょうか。 わたしも同じです。 けれども、やはり一歩外に出ると、 周りの目や周りの迷...
アダルトチルドレンべきの思考と精神的な抑圧が危うい理由
アダルトチルドレンという言葉を知ってから、 自分の生きづらさの輪郭が見えてきて “向き合っていかなくては”と 必死になっていたように思います。 そのことがいつも頭の中にあって、 育った実家と家族のことばかり考えていました。 小さい頃から刷り...
子育て自分が出来ていないことほど子に注意してしまう
子供が小学生になって自分でできることが増えてくる年頃。 体が大きくなり、一人前に食べられるようになってきて つい大人のような扱いをしてしまいがちだと 時々反省することがあります。 上のお姉ちゃんは特に。 口も達者になり、大人と過ごしてい...
アダルトチルドレントラウマと言霊
とっつきにくいと言われた子供 自分は笑っているつもりでも、きっと表情が硬い。 普通のつもりでいても、怖い顔しているかもしれない。 いつも考えてしまいます。 気持ちのいいひとになりたいけれど、 こんな風に考えれば考えるほど、表情も硬くなって。...
子育て語尾に○○をつける勇気で親子関係がちょっと良くなった話
「宿題おわった？」 「歯みがきは？」 子供の学習面の声かけ、確認、生活の基本的なこと、などなど。 自分で進んでできる事と、まだ難しい事。 低学年のうちはまだ目をかけてあげないと、と 口酸っぱく言ってしまう日々。 そのうち親が確...
持たない暮らし元カレに依存していた私は片付けられない女だった
片付けられなかった当時の私は 元カレに依存していたのかもしれない。 本当に大切なものを見つけたくて、 暗闇から逃げ出すように 私は自分で片付けられるようになりました。 (元カレという単語を何千年ぶりに使いました笑) 自分を認めて...
持たない暮らし持たない暮らしが心地良い理由
モノでありふれた現代 日々を忙しく過ごす人たち 見直されつつある環境問題 SDGs 持続可能な開発目標という言葉も 最近よく耳にするようになりました。 持たない暮らしが心地良い理由 モノの管理が楽になる 目の前の目的にフ...
生きやすくなるためのヒント他人軸な思考が辛くなったら…その多くは要らない思考
過去の出来事やそこにいた誰かと自分の言動。 過去を振り返り不安になっている場合、 殆どの思考は要らない思考かもしれません。 反省することと、不安になることは別物です。 正しい場所 生きているのに、 どこか自分の人生を...
健康・美容天然由来成分94％ THREEの日焼け止めで環境ストレッサーから肌を守る
アラフォーとシミ ここ数年でシミが急に増えてしまって 紫外線対策の重要性をひしひしと感じています。 年中気を付けて日焼け止めを塗っている友達の肌は やっぱりきれい。 でも日焼け止めってなんか苦手なの・・・ って方も少なくないと...
おいしいもの赤いソースのパンナコッタ
パンナコッタを作りました。 牛乳、生クリーム、砂糖を軽く煮立てて溶かしたゼラチンと合わせる。 生クリーム消費にクリーム系のごはんとなると何日も続けられないし、 ゼラチンものは手軽でいいですね。 いちごジャムを少量のお...
小さなしあわせサンタクロースからの手紙
サンタクロースに出した手紙。 その翌年の夏、このサンタクロースからのお手紙が来た時は 本当に嬉しかったな。今でも娘の宝物。 今年は出しそびれてしまったので、 今日ふと以前届いたお返事を引っ張りだしてきて 娘と眺めていました。 ...
おいしいものクリスマスまで一か月 サンタクロースのおやつ事情
昨日は生クリーム消費に珈琲ゼリーを作りました。 本当はチーズケーキが食べたかったのですが、 少しでもカロリーを控えようと。 （生クリームたっぷり＾＾；） ゼラチンに対する珈琲液量をレシピの二倍で作ると ふるふるゼリーになり...
アダルトチルドレンの日記父の不機嫌を許したい
日本を離れて暮らすようになって、 用事があれば連絡をくれる父。 歳をとって少し振り返る余裕ができたのか、 わたしに関心なかったはずの父が 時折「お父さん」であると感じる瞬間。 いつか姉に言われた言葉。 「親のことを嫌いだと結局辛いのは自分。...