ライチとフルーツビネガーのゼリー

おいしいもの
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日光を浴びた日は
スッキリとしたものが食べたくなります。
身体やきっと肌も自分が思っている以上に
刺激を受けているんだろうな~

 

ここ数か月
引きこもり生活が長かったため
少しは日光浴びなきゃなぁと
思っています。

 

日光は日焼けの大敵
そうは思っていても
やっぱり大切。

 

日光を適切に浴びることによって
セロトニンの分泌が活性化されるだけでなく、
体内時計や自律神経系が整う働きを助けてくれるので
睡眠が深くなったり
結果ストレスを軽減させることに繋がるんですね。
バランスよく日光を浴びたいです。

 

 

そんな時は
夏らしいデザートが食べたい!
最近ライチゼリーを作りました
^^

 

ゼラチンの箱に載っている分量の水分を倍量で作ると
ふるふる~なゼリーになります。
子供たちはそのまま食べて、
わたしはフルーツビネガー割にしてみました。

 

寸胴なフォルムがお気に入りの
ボデガの200ccグラスに注いでみました。

 

 

 

 

 

 

 

これおいしい〜〜
^^

 

夫はジンを足したらおいしいと思うよ〜、と。
アイスティーやソーダで割っても
夏にぴったり◎

 

夏の疲れを
クエン酸とともにさらってくれる
ふるふる簡単フルーツビネガーゼリー。
他の果物でもやってみよう
^^

 

 

 

 

最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

 

 

 

 

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この記事を書いた人
anco

HSP|アダルトチルドレン|不安障害|パニック障害|発達障害グレーゾーン
からっぽだと思っていた器は、フタをあけてみたらとてもぐちゃぐちゃしていたのでした。
そして2020年、書くセラピーを始めました。
当事者として感じてきたこと。
持たない暮らしで始める心の整理。
今日がうまくいかなくても、明日と明後日は生きづらさを抱えるあなたの理解者になっていたい。
ありのままの気持ちを綴っていこうと思います。
よろしくお願いします。

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