健康・美容ORAC ENERGY GREENSの効果
Paradise ORAC ENERGY GREENSを購入 赤ちゃんみたいな肌になった と実際に飲んでいる方に勧められ わたしも赤ちゃん肌になれるのなら！ と、すぐさま購入に至ったのでした。 iHerbでも人気の商品の...
こころとからだ
健康・美容
健康・美容パイナップルの酵素・ブロメライン
パイナップル 時々無性に食べたくなることありませんか？ パイナップルの酵素でなまった身体がしゃきっとしそう。 刺激が強めのフルーツだからか そんなイメージを持っていました。 二日酔いにもパイナップル ビタミンとクエン酸が...
健康・美容発酵調味料の時短デトックススープ
胃腸を休ませたい時に作る デトックススープ。 お出汁を沸かせて、わかめとカットしたトマトを投入。 塩麹少々とお好みでキムチを入れても◎ お出汁の優しい味にトマトの優しい酸味が加わって、なんか癖になるんです。 さらに溶き卵を入れ...
こころとからだ服もこころもほつれが広がる前にメンテナンス
子供たちが起きてくるまでの時間に ほつれていた洋服のお直しを。 少しほつれているなぁと気が付いてから1週間以上放置していたら、 みるみるうちに広がってしまった、糸のほつれ。 今朝は少し余裕があったので 今やろう！と思...
生きやすくなるためのヒント達成感の大切さ。ふたつの、また朝が来たね。
また朝が来たね 最近ものすごく感じてしまう感覚。 読みかけの本 子供のマスク作り 英語の勉強 ひとつは フラストレーションのような感覚としての また朝が来たね 何かやらないといけないことが 中途半端で止まったま...
生きやすくなるためのヒントLife is short. Eat the dessert first.
Life is short and unpredictable. Eat the dessert first. ～Helen Keller～ 人生は何が起こるか分からない デザートは先に食べちゃおうよ ...
健康・美容指先のおしゃれ
昨日は久しぶりにネイルをしました。 妊娠中から数えて、もう3～4年ぶり？ ジェルネイル。 初めて自分で塗ってみました。 爪の表面がつるつるして ぷくっと厚みがあってなんとも言えない手触り◎ ずっとやってみたい...
生きやすくなるためのヒントマインドフルネス、本来人間が生まれながら兼ね備えた能力？
今これがやりたい！！ 下の娘を見ていると、感じるこのパワー。 今まさにこれが、わたしはこれがしたいんだ！ あとじゃだめ。 もちろんほかの遊びでもだめ。 そして自分で決めた遊びを始めると ひたすら、もくもくと進めていく。。 ...
こころとからだ抜毛症は心のSOS
抜毛症とは 抜毛症とは正常な髪の毛を抜いてしまう 精神障害です。 子供は無意識にやっている事が多く、 原因の多くはストレスです。 抜いていると快感を覚えるなどエスカレートすると、 円形の抜毛班が確認できたり、 全体的に薄毛になるほどまでにな...