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子供に優しくしたいのに、優しくできない。 可愛がりたいのに、 必要以上に厳しくしてしまう。 そんな悩みを抱えていませんか？ ママ自身が自分の生い立ちを振り返ることで、 少しづつ子育てのしやすい自分になれるかもしれません。 機能不全家族で育っ...

自分が子供を叱っている姿。 ママ友達に見せた事がありますか？ なるべく家の中と外で、 子供への態度を変えないようにしたいと 心がけている方も多いのではないでしょうか。 わたしも同じです。 けれども、やはり一歩外に出ると、 周りの目や周りの迷...

アダルトチルドレンという言葉を知ってから、 自分の生きづらさの輪郭が見えてきて “向き合っていかなくては”と 必死になっていたように思います。 そのことがいつも頭の中にあって、 育った実家と家族のことばかり考えていました。 小さい頃から刷り...

子供が小学生になって自分でできることが増えてくる年頃。 体が大きくなり、一人前に食べられるようになってきて つい大人のような扱いをしてしまいがちだと 時々反省することがあります。 上のお姉ちゃんは特に。 口も達者になり、大人と過ごしてい...

とっつきにくいと言われた子供 自分は笑っているつもりでも、きっと表情が硬い。 普通のつもりでいても、怖い顔しているかもしれない。 いつも考えてしまいます。 気持ちのいいひとになりたいけれど、 こんな風に考えれば考えるほど、表情も硬くなって。...

過去の出来事やそこにいた誰かと自分の言動。 過去を振り返り不安になっている場合、 殆どの思考は要らない思考かもしれません。 反省することと、不安になることは別物です。 正しい場所 生きているのに、 どこか自分の人生を...

アラフォーとシミ ここ数年でシミが急に増えてしまって 紫外線対策の重要性をひしひしと感じています。 年中気を付けて日焼け止めを塗っている友達の肌は やっぱりきれい。 でも日焼け止めってなんか苦手なの・・・ って方も少なくないと...

昨日は生クリーム消費に珈琲ゼリーを作りました。 本当はチーズケーキが食べたかったのですが、 少しでもカロリーを控えようと。 （生クリームたっぷり＾＾；） ゼラチンに対する珈琲液量をレシピの二倍で作ると ふるふるゼリーになり...