おいしいものライチとフルーツビネガーのゼリー
日光を浴びた日は スッキリとしたものが食べたくなります。 身体やきっと肌も自分が思っている以上に 刺激を受けているんだろうな～ ここ数か月 引きこもり生活が長かったため 少しは日光浴びなきゃなぁと 思っています。 日光は日焼...
おいしいもの
自己肯定感子供に伝えていきたいこと
自分の人生を選んで力強く歩んでいくために。 そのためのエネルギーってどこから来るのかなと考えたとき、 自分で捻出したり、 小さい頃に蓄電された心の栄養があればあるほど 心強いんだろうなぁと思います。 自分で捻出するにも、最初の取り掛かりとし...
アダルトチルドレン不機嫌と相手をコントロールしようとする心
日々の生活の中では会う機会がないけれど、時々必要事項を連絡してくれる父。数年前までは事あるごとに、子供をコントロールしようとしていたように思える父が最近電話口では少し丸くなったように感じます。距離を置くことでわたしも日常で嫌な気持ちを...
アダルトチルドレン感情のコントロール
完璧主義になりがちなアダルトチルドレン 寂しさを満たすことができずに育ったアダルトチルドレンは、 愛情が注がれない理由を自分がちゃんとしていないからだ、 と心のどこかで結論づけているように思います。 わたしの場合ですが、大人になってもその...
こころとからだ抜毛症は心のSOS
抜毛症とは 抜毛症とは正常な髪の毛を抜いてしまう 精神障害です。 子供は無意識にやっている事が多く、 原因の多くはストレスです。 抜いていると快感を覚えるなどエスカレートすると、 円形の抜毛班が確認できたり、 全体的に薄毛になるほどまでにな...
HSP【HSP】思考の終着点がない？ポーカーフェイスの中身はいつも焦っている
HSPな人にとって思考爆発要素はどこにでも HSPは一度に多くの刺激を受けることや、 一度に多くの情報を処理することが とても苦手です。 子供の園や学校、習い事の送迎は多くの人と関わる時間。 毎日のルーティーンなのに 何年経てば緊張し...
愛用品ハッカ油が手放せない
長年愛用している 北見ハッカ通商さんの ハッカ油。 肩や首凝りには日常的に、 スマホやパソコンなどで凝った腕にも シュッとスプレー。 肘下の内側って意外と凝ってる気がします。 このハッカ油、 固まった筋肉にスッと伸ばすだけで本当に ...