生きやすくなるためのヒント他人軸な思考が辛くなったら…その多くは要らない思考
過去の出来事やそこにいた誰かと自分の言動。 過去を振り返り不安になっている場合、 殆どの思考は要らない思考かもしれません。 反省することと、不安になることは別物です。 正しい場所 生きているのに、 どこか自分の人生を...
生きやすくなるためのヒント
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生きやすくなるためのヒント達成感の大切さ。ふたつの、また朝が来たね。
また朝が来たね 最近ものすごく感じてしまう感覚。 読みかけの本 子供のマスク作り 英語の勉強 ひとつは フラストレーションのような感覚としての また朝が来たね 何かやらないといけないことが 中途半端で止まったま...
生きやすくなるためのヒントLife is short. Eat the dessert first.
Life is short and unpredictable. Eat the dessert first. ～Helen Keller～ 人生は何が起こるか分からない デザートは先に食べちゃおうよ ...
生きやすくなるためのヒントマインドフルネス、本来人間が生まれながら兼ね備えた能力？
今これがやりたい！！ 下の娘を見ていると、感じるこのパワー。 今まさにこれが、わたしはこれがしたいんだ！ あとじゃだめ。 もちろんほかの遊びでもだめ。 そして自分で決めた遊びを始めると ひたすら、もくもくと進めていく。。 ...