アダルトチルドレン

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自己肯定感

勝手に戦って負けるのをやめてみる

完璧な義理のお母さん。 三人の子供を育てながら、大病院の検査技師として定年まで勤めあげた。 朝は早く起きて家族5人分のお弁当を作り、 晩御飯は「子供の食が細いから子供の食べられるものをわたしが作ります」と 同居していたおばあちゃんに...
自己肯定感

どうしてきれいになりたいのか

きれいになることや 体が健康でいられること 見た目だけのことではなくて それによって 元気に生活できたり 家族との時間も有意義に過ごせること どうしてきれいになりたいのか 健康になりたいのか いま一度考えてみると ...
自己肯定感

子供に伝えていきたいこと

自分の人生を選んで力強く歩んでいくために。 そのためのエネルギーってどこから来るのかなと考えたとき、 自分で捻出したり、 小さい頃に蓄電された心の栄養があればあるほど 心強いんだろうなぁと思います。 自分で捻出するにも、最初の取り掛かりとし...
アダルトチルドレン

不機嫌と相手をコントロールしようとする心

日々の生活の中では会う機会がないけれど、時々必要事項を連絡してくれる父。数年前までは事あるごとに、子供をコントロールしようとしていたように思える父が最近電話口では少し丸くなったように感じます。距離を置くことでわたしも日常で嫌な気持ちを...
アダルトチルドレン

感情のコントロール

完璧主義になりがちなアダルトチルドレン 寂しさを満たすことができずに育ったアダルトチルドレンは、 愛情が注がれない理由を自分がちゃんとしていないからだ、 と心のどこかで結論づけているように思います。 わたしの場合ですが、大人になってもその...
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