生きやすくなるためのヒント

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生きやすくなるためのヒント

他人軸な思考が辛くなったら…その多くは要らない思考

過去の出来事やそこにいた誰かと自分の言動。 過去を振り返り不安になっている場合、 殆どの思考は要らない思考かもしれません。 反省することと、不安になることは別物です。 正しい場所 生...
2020.12.01
生きやすくなるためのヒント

達成感の大切さ。ふたつの、また朝が来たね。

また朝が来たね 最近ものすごく感じてしまう感覚。 読みかけの本 子供のマスク作り 英語の勉強 ひとつは フラストレーションのような感覚としての また朝が来たね 何かやら...
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Life is short. Eat the dessert first.

Life is short and unpredictable. Eat the dessert first.          ~Helen Keller~ 人生は何が起こるか分からない デザートは先に食べちゃ...
生きやすくなるためのヒント

マインドフルネス、本来人間が生まれながら兼ね備えた能力?

今これがやりたい!! 下の娘を見ていると、感じるこのパワー。 今まさにこれが、わたしはこれがしたいんだ! あとじゃだめ。 もちろんほかの遊びでもだめ。 そして自分で決めた遊びを始めると ひたすら、もくもく...
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