アダルトチルドレンの日記【機能不全家族】連鎖の原因は蓋がされたままの悲しみと怒り
機能不全家族の連鎖の原因は蓋がされたままの悲しみと怒りです。みんな悲しくて、怒りたくないのに怒ってしまう。みんな辛かったねと慰めてあげたい。
他人軸
アダルトチルドレンの日記
生きやすくなるためのヒント他人軸な思考が辛くなったら…その多くは要らない思考
過去の出来事やそこにいた誰かと自分の言動。 過去を振り返り不安になっている場合、 殆どの思考は要らない思考かもしれません。 反省することと、不安になることは別物です。 正しい場所 生きているのに、 どこか自分の人生を...
アダルトチルドレン感情のコントロール
完璧主義になりがちなアダルトチルドレン 寂しさを満たすことができずに育ったアダルトチルドレンは、 愛情が注がれない理由を自分がちゃんとしていないからだ、 と心のどこかで結論づけているように思います。 わたしの場合ですが、大人になってもその...